* Pozytywna, korzystna dla zdrowia regulacja fal mózgu czyli zmiana wzorca fal mózgowych w procesie treningowym. Wzorzec ten, czyli mieszanina procentowego udziału poszczególnych fal mózgowych leży u podstaw naszego stanu zachowania.

* Metoda ta pomaga trenowanemu na zasadzie sprzężenia zwrotnego tj. nagrody za uzyskanie odpowiednich parametrów, uczyć się kierować swoją czynnością bioelektryczną mózgu tak, że zwiększa występowanie pożądanych i hamuje występowanie niepożądanych    fal mózgu, które łączą się z różnymi zaburzeniami pracy mózgu.